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私について

ブログを始めた経緯・自己紹介など

• はじめまして

発症の流れ

• ダウンした時の話（前編）
• ダウンした時の話（後編）

症状の変化と試した治療のまとめ

• 治療の道のり（①内科・心療内科編）　
• 治療の道のり（②整体編）
• 治療の道のり（③栄養療法編）
• 治療の道のり（④腸活編）
• 治療の道のり（⑤マインドフルネス編）

不調との付き合い方

自分が「自分の主治医」になろう大作戦

• 「誰か」や「何か」が私を治してくれるわけではない
• 私流の体調レコーディング(記録)方法

不調の時に

• 症状別・対処法